■メニュー
・ダク、キャンターで3,500m
・ウォーキングマシーン40分
・基礎体力作り

■状態
・150-172-19.0-412kg

■コメント
小ぶりだが、体の使いが良い。特に背中の使いが良い。
ここらで2週間程度の休養を入れようか考慮中。