■メニュー
・ダク、キャンターで3,500m
・ウォーキングマシーン40分
・基礎体力作り

■状態
・159-185-20.0-467kg

■コメント
・走りにバネも有り、順調。
・ニューイングランドの気の悪さが多少ある。時間を掛ければ問題無し。